本日は人間ドック2日目です。
宿泊施設から見える日の出の様子。
偶然、鳥の集団が横切りました。
以前にもこのコラムに書いていますが、
毎年、この時期に2日人間ドックを受診しています。
それに向けて、
夏の終わり頃からスポーツジム通いの回数を増やし
10月からは本格的なダイエットモードに入ります。
私にとっては年に一度の恒例行事で、
年末に受診する人間ドックを、
一年で溜まった贅肉をリセットする機会ととらえています。
併せて、
せめて自分でコントロールできる部分でより良い結果を残し、
気分良く来年を迎える為でもあります。
今年もその甲斐あって、
体重は予定の58キロピッタリに納まりました。
ただ腹回りが、昨年より若干増えたのがガッカリでした。
体力テストでは、検査される方から
エアロバイクを漕ぐ際の心拍数が、
昨年より上がらない！体力を付けられましたね！
との励ましの声を頂きました。
また反射神経、柔軟性、平衡感覚、握力、腹筋など
を調べる体力テストでは、
他の人に比べあまりにも真剣に取り組んだため、
「一生懸命してくれて有り難うございます。」と。
少しでも良い数字を残そうと張り切ったことが、
検査される方にも伝わったのかも知れません。
何しろ今年の目標で、
人間ドックの体力テストで「40代後半の判定」を
目指していましたので私も必死でした。。。（笑）
結果。
念願叶わず、「50代前半の体力」判定でした。
説明される方には”立派な結果ですね！”と褒めて頂きましたが、
目標が高かっただけに、少しガッカリ。
体力面以外の数値は、
昨年と大きな変わりは無く、
年相応といったところでした。
人間ドックの結果で、
毎年、喜んだり、悩んだり、落ち込んだりしますが、
今年は、まぁ気分良く来年を迎えられそうです。
