新型コロナウイルスの影響でジム通いを控えています。
この状態がいつまで続くのか分かりませんが、
運動不足になりそうでちょっと困りますね。
ストレスもたまります。
これまで週2，3日体力維持とストレス発散を兼ねて、
仕事が終わった後にジム通いを続けていました。
だいたい仕事が終わって家に帰るのが8時頃なので、
それから急いで食事をして近くのジムに通います。
10時頃まで大汗をかきながら体を動かし、ストレスを発散します。
この習慣は10年以上にもなります。
ところが、この度の新型コロナウイルスの影響もあり、
2月からジム通いを控えています。
年齢的にも危うい年ですし、
万が一にでも感染して廻りに迷惑をかけてしまうのが怖いです。
その為、このルーチンが止まってしまって調子が狂ってしまいますね。
夜の時間をもてあましてしまいます。
お陰で体重は増えるばかり。
新型コロナウイルスも怖いですが、
運動不足とストレスによる生活習慣病も怖いです。
