健康診断を2ヶ月後に控え、
メタボ検診に引っかからない為に、ダイエットを開始致しました。
毎年この時期、私にとっては恒例の行事です。
これまでは12月に健康診断を受けていましたが、
さすがに忘年会の時期だけに体調管理もままならず、今年は1ヶ月早めて１１月に受ける
事に致しました。
その為、いつもよりダイエット期間が短く２ヶ月で成果を上げないといけませんので、
今年はちょっと頑張らないといけません。
取りあえず夜の食事を、昨年、某通販で買った雑炊の残りを食べることからスタート致し
ました。
毎年、この雑炊からダイエットが始まりますが、意外と効果が有り、たいした努力もなし
に数週間である程度の体重までは落とせます。
問題はそれからです。
１８年使い続けているエアロバイクを引っ張り出し、ひたすら漕ぎ、その後、縄跳びをし
ます。
玄関廊下で縄跳びをする為に、家族からは“地響きがする”といって苦情を言われますが、
お構いなしです。
きっと、この光景をビデオで撮られていたら、間抜けでしょうね。
地響きは相当なものらしいです。
家の外ですればいいのに！との声もありますが、
間抜けな恰好で、深夜、物音をたてながら縄跳びをしていたら、ご近所から何と言われる
ことか、、、
それにしても、
もし、健康診断を受けなければ体重はなし崩しに増えていくでしょうね。
そういった意味では体調管理の一つの節目ということで，年1回の健康診断は私にとって
はとても役立っていると思います。
取りあえず2ヶ月後の目標体重を決め、縄跳びに前向きに取り組んでいる今日この頃です。。。（笑）
