工務店な日々

二宮

午後3時はラジオ体操です

シェア

こんにちは、事務の二宮です。

朝晩はまだ寒いですが、昼間に陽がさせば春めいた穏やかさを感じます。待ちに待った桜の開花宣言は今月30日前後ということで、今週末はお花見という方も多いのではないでしょうか。

さて、三友工務店ではスタッフの健康増進と適度な運動を促すため、今月から午後3時にラジオ体操をすることにしました(主に1階事務所員)。

会社で流している有線にラジオ体操のチャンネルがあるのです(USENすごい!)

3時(きっかりではないことも)になると、井さんがチャンネルをラジオ体操第1にセット。

最初は皆さん「小学校ぶりだけん忘れた」とか「順番が分からん」とか「腕が上がらん」とか何とか言っていましたが(笑)、実際に音楽が流れると頭より体が覚えていたようで、最後まですんなりと体操できたのでした。三つ子の魂百まで…ではありませんが、私も十数年ぶりの自分の記憶力に驚きました。意外とできるものです。

たかがラジオ体操、されどラジオ体操。たった3分ほどの運動ですが、今まで使っていなかった筋肉や筋がすっきり伸びて、とても気持ちが良いです。

ちなみに、ラジオ体操では約15分で1日の運動量がまかなえるそうです。ラジオ体操は第1・第2とも1回約3分なので、これをワンセットとして2.5回すれば十分ということですね(でも会社では第1しかやりませんが…)。

▲社長も会社にいる時はラジオ体操です
▲社長も会社にいる時はラジオ体操です
▲う~ん、ちょっと体がかたいかな!?
▲う~ん、ちょっと体がかたいかな!?

 

なお、ラジオ体操で期待される効果は…

  • 身体が柔軟になる(腰痛・ひざ痛の改善)
  • 血液・リンパの循環促進(冷え性解消)
  • 新陳代謝促進(ダイエット効果)
  • 免疫力アップ(病気に強くなる) などなど

 

ダイエットって、マジですか!? これから私、毎日ラジオ体操に励みますww

 

家づくりに関することなら何でもご相談ください。

当社には営業スタッフがおりませんので、お問い合わせ・イベント参加後の訪問営業などは一切致しません。ご安心ください。

  • 家づくり全般
    家づくりを何から始めたらよいのか分からない方もお気軽に。
  • 土地探し・資金計画
    土地の上手な探し方や、家づくりにかかる費用を分かりやすく伝えます。
  • 他社に相談してみたが・・・
    いろんな会社の話を聞いて、何が良いのか分からなくなってしまった方。

対応エリア

【熊本県】熊本市、八代市、玉名市、山鹿市、菊池市、宇土市、宇城市、合志市[下益城郡]美里町[菊池郡]大津町、菊陽町[阿蘇郡]西原村[上益城郡]御船町、嘉島町、益城町、甲佐町[八代郡]氷川町

対応エリアであっても、状況によって対応できない場合もあります。

無料相談会

個別の相談だから気になることを
じっくりお話できます。

予約制

イベント情報

ちょっと上質でいっぱいこだわった自然素材の家づくりを体験!

詳しく見る

img

phone

お電話からお問い合わせ

フリーダイヤルは熊本県内のみ対応

0120-146-983

熊本県外の方向け:096-381-0003

web

WEBフォームからお問い合わせ

下記お問い合わせフォームより、お問い合わせください。

お問い合わせ